Aussi disponible en audio
Notes de l'épisode
Pour ce nouvel épisode, on a eu la chance de recevoir Asmaa Niang !
Avec nous, Asmaa, judoka pendant 20 ans, nous raconte comment elle est passée des cuisines de prestige de chez Potel et Chabot, où elle "coupait des oignons" aux tatamis des Jeux Olympiques de Rio et de Tokyo.
Quintuple championne d'Afrique, celle qui s'est hissée dans le top 16 mondial revient sur les moments charnières de sa vie : le refus du sport-étude, sa rencontre avec son mentor Yves ou encore son passage chez les sapeurs-pompiers de Paris.
Aujourd'hui psycho-praticienne et préparatrice mentale, elle nous livre sa philosophie de la performance, sa rencontre avec le Kintsugi, art japonais qui aide à réparer les fissures avec de l'or, et l'importance de comprendre la somatisation.
Un épisode puissant et une véritable leçon de résilience pour celles et ceux qui souhaitent apprendre à "répondre de leur vie".
Asmaa Niang est également l'auteure d' "À bras le corps", livre dans lequel elle révèle son parcours et livre également des conseils qui peuvent aider chacun.